從去年中,我就很認真在「健康減肥」
不以節食的方式,而是用持續運動與低卡攝取配合來達到減重目標
雖說體重下降的速度很慢(因為很貪口),但是不太復胖
這回體一款低卡高飽足的沖泡菇菇粥,減肥不用餓肚子啦

市面上的沖泡粥品選擇性頗高
但是大部分的沖泡粥品都含有奶精成份
這回體驗的屋-微卡菇菇粥是標榜不添加奶精的
奶精除了會發胖不好代謝外,毒奶風波後真的很怕

這回體驗頗大方,給了2盒5入的正貨,每一包裝約30g
沖泡後大約為一個250c.c.馬克杯的量,但卻只有112大卡!
無奶精且低卡,真的是減肥女孩兒的好夥伴

且我看了一下成份,這個菇菇粥沒意外是素食的
吳娃的媽媽就是年獸阿嬤,每個週一及每個月初一、十五是吃素
這個低卡且高飽足又是食,對以有年紀的年獸阿嬤這種歐桑來說也是好選擇


清楚的成分標示,選購及食用上都會安心不少呢!!!

外包裝的另外一面是可愛的圍裙貓咪~

裡邊的每一包粥品都分別以食用級鋁袋包裝

週一是媽媽吃素的日子,我就跟媽媽一起泡菇菇粥食用
在減重的這段期間,晚間是盡量不攝取澱粉
但微卡菇菇粥的熱量很低,抵我晚餐的熱量剛好
所以貪口想吃飽一些時,選擇泡一杯來當晚餐很剛好!

含有十穀在裡邊,高纖低卡
裡邊還有許多乾燥蔬菜類~~~算是很清腸胃的一個低卡食品

打開的乾粉香氣淡淡的,頗為耐人尋味
我想,嘗起來應該還不賴吧!

將煮沸的開水加到杯中

一個馬克杯八分滿大約為220-250c.c.左右的量
熱水沖入後,用調羹攪拌一下~讓乾燥食裁在水中散開來


放著靜置等約5分鐘後..............

哇,碗豐盛的粥就出現了!
粥粒綿密可不軟爛

裡邊的蔬菜類很豐富
道上甜甜鹹鹹的很好吃,且不會太重口味
邊吃邊想說這一杯才112大卡,完全不罪惡耶!


豐富的十穀,還有滿滿的蔬菜~
一碗吃光光只吃進112大卡

若在減重時常會嘴纏的話
我挺推荐大家試看看樂喵屋的微卡菇菇粥
是真的挺好吃且低熱量
當下午茶或早餐吃也都很ok~~~

長期這樣攝取低卡,不要又亂吃的話
真的會瘦得無敵的快吧!!!!


更多購買與團購資訊:
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                                                                      好吃不怕胖。

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