年獸兩隻- 家有三千金

從去年中，我就很認真在「健康減肥」
不以節食的方式，而是用持續運動與低卡攝取配合來達到減重目標
雖說體重下降的速度很慢(因為很貪口)，但是不太復胖
這回體驗一款低卡高飽足的沖泡菇菇粥，減肥不用餓肚子啦！

市面上的沖泡粥品選擇性頗高
但是大部分的沖泡粥品都含有奶精成份
這回體驗的樂屋-微卡菇菇粥是標榜不添加奶精的
奶精除了會發胖不好代謝外，毒奶風波後真的很怕

這回體驗頗大方，給了2盒5入的正貨，每一包裝約30g
沖泡後大約為一個250c.c.馬克杯的量，但卻只有112大卡！
無奶精且低卡，真的是減肥女孩兒的好夥伴

且我看了一下成份，這個菇菇粥沒意外是素食的
吳娃的媽媽就是年獸阿嬤，每個週一及每個月初一、十五是吃素
這個低卡且高飽足又是素食，對以有年紀的年獸阿嬤這種歐巴桑來說也是好選擇

清楚的成分標示，選購及食用上都會安心不少呢！！！

外包裝的另外一面是可愛的圍裙貓咪～

裡邊的每一包粥品都分別以食用級鋁袋包裝

週一是媽媽吃素的日子，我就跟媽媽一起泡菇菇粥食用
在減重的這段期間，晚間是盡量不攝取澱粉
但微卡菇菇粥的熱量很低，抵我晚餐的熱量剛好～
所以貪口想吃飽一些時，選擇泡一杯來當晚餐很剛好！

含有十穀在裡邊，高纖低卡
且裡邊還有許多乾燥蔬菜類～～～算是很清腸胃的一個低卡食品

打開的乾粉香氣淡淡的，頗為耐人尋味
我想，嘗起來應該還不賴吧！

將煮沸的開水加到杯中～

一個馬克杯八分滿大約為220-250c.c.左右的量
熱水沖入後，用調羹攪拌一下～讓乾燥食裁在水中散開來

放著靜置等約5分鐘後..............

哇，一碗豐盛的粥就出現了！
且粥粒綿密可不軟爛

裡邊的蔬菜類很豐富
味道上甜甜鹹鹹的很好吃，且不會太重口味
邊吃邊想說這一杯才112大卡，完全不罪惡耶！

豐富的十穀，還有滿滿的蔬菜～
一碗吃光光只吃進112大卡

若在減重時常會嘴纏的話
我挺推荐大家試看看樂喵屋的微卡菇菇粥
是真的挺好吃且低熱量
當下午茶或早餐吃也都很ok～～～

長期這樣攝取低卡，不要又亂吃的話
真的會瘦得無敵的快吧！！！！

更多購買與團購資訊：
樂喵屋【微卡菇菇粥】，美味輕食團購中　
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                                                                      好吃不怕胖。